بسم الله الرحمن الرحيم
الجميع يعانى من التوتر والقلق سواء رجال أو نساء
لكى ينعم الجميع بالراحة والاسترخاء
يمكن استخدام بعض الزيوت العطرية مع حمام دافئ
فهذا يساعد على الاسترخاء وهدوء الأعصاب ويشعرك بالسعادة
ويمكن عمله بسهولة
الجميع يعانى من التوتر والقلق سواء رجال أو نساء
لكى ينعم الجميع بالراحة والاسترخاء
يمكن استخدام بعض الزيوت العطرية مع حمام دافئ
فهذا يساعد على الاسترخاء وهدوء الأعصاب ويشعرك بالسعادة
ويمكن عمله بسهولة
المطلوب
- زجاجة سعة 16 أوقية بغطاء من الفلين.
- مجموعة متنوعة من الزهور المجففة.
- شريط من الليف الذي يستخدم في لف الهدايا أو تزيين القبعات.
- 16 أوقية من زيت اللوز.
- 16 أوقية من زيت الصويا أو زيت عبد الشمس أو زيت الزيتون لعمل زيت لتنعيم البشرة وتنبيه الحواس.
- مجموعة من الزيوت الأساسية مثل اللافندر والورد البلدي والروزماري وزيت العرعر( وهي متوفرة لدي محلات العطارة) لعمل زيت عطري برائحة منعشة للحمام.
- كبسولات فيتامين E
- طاسة كبيرة وقمع.
- زيت بارافين( متوفر بالصيدليات).
الخطوات:
1- اغسلي الزجاجة بالصابون والماء الساخن واشطفيها وجففيها جيدا ثم ضعي فيها الزهور المجففة للتزيين.
2- اخلطي كل مجموعة من الزيوت في إناء خاص بها مثلا ضعي 24 نقطة من زيت اللافندر مع 8 نقاط من زيت الورد مع زيت اللوز.
3- لتنعيم البشرة وتنبيه الحواس اخلطي زيت الصويا أو أي من بدائله مع 24 نقطة من زيت الروزماري و8 نقاط من زيت العرعر .
4- لكل خليط من الزيوت السابقة افتحي ثمان كبسولات من فيتامين E واخلطيه جيدا.
5- باستخدام القمع ضعي الزيت في الزجاجة وغطيها بالفلين جيدا ثم زينيها بمجموعة من الزهور الملونة مربوطة بشريط الليف.
6- اتركي الزيت لفترة ( من أسبوع لشهر) ليتم تعتيقه قبل استخدامه.
7- يمكنك استخدام الخليط في ماء الاستحمام أو لمنح حمامك رائحة منبهة ومنعشة.
المصدر: منتديات احتاجك - من قسم: صحه , صحة الانسان , صحة الطفل , صحة الاسنان
plhl ]htz ,lkua fhg.d,j hgu'vdm
via منتديات احتاجك http://www.a7tajk.com/vb/a7t-t176356.html
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق